Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 lipca 2019
|
67,7 kg
Do tej pory straciłeś: 2,9 kg.
Wciąż do stracenia: 12,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1819 kcal
|
Tłusz: 65,81g | Białk: 113,83g | Węglo: 199,67g.
Śniadanie: Quaker Oatmeal Rasa Coklat, Tropicana Slim Sweetener Diabtx. Lunch: Tropicana Slim Sweetener Diabtx, Kopi, Paha Ayam (Kulit tidak Dimakan), Tempe Goreng, Tahu Goreng, Sambal Goreng, Nasi Putih. Obiad: Kapal Api Special Mix, Kerupuk Udang, Nasi Goreng Cina, Sambal Goreng, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Putih. Przekąski/Inne: Kacang Tanah, Kentang (Kulit, dengan Garam, Direbus), Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Tahu Kukus, Siomay. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|