Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 lipca 2019
|
59,9 kg
Do tej pory straciłeś: 2,1 kg.
Wciąż do stracenia: 0,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1527 kcal
|
Tłusz: 41,35g | Białk: 62,78g | Węglo: 227,61g.
Śniadanie: Charles & Alice Compote Pommes Abricots Bergeron, Marie Blachère Pain Complet, Café. Lunch: Charles & Alice Compote Pommes Abricots Bergeron, Picard Mélange de Légumes Vapeur, Parmesan (Râpé), Spaghetti de Blé Entier (Cuit). Obiad: Marie Blachère Pain Complet, Vinaigre, Salade Verte, Cake au Chorizo, Amora Moutarde à l'ancienne, Picard Dos De Merlu Blanc. Przekąski/Inne: Lindt Chocolat Noir 85%, Banane, Pomme. więcej...
|
|
2388 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina i 55 minut, Prace Domowe - 30 minut, Praca w Biurze Siedząca - 7 godziny i 30 minut, Siedzenie - 2 godziny, Zakupy - 1 godzina i 30 minut, Spanie - 7 godziny i 45 minut, Prysznic - 40 minut, Prowadzenie Pojazdu - 40 minut, Naprawiać - 30 minut, Stanie - 1 godzina. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|