Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 lipca 2019
|
69,2 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 18,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1255 kcal
|
Tłusz: 42,78g | Białk: 81,53g | Węglo: 143,06g.
Śniadanie: Шпинат, Зеленый Листовой Салат, Смак Хлеб Кайзер, Огурец (с Кожурой), Лук, Помидоры, Яйцо Куриное. Lunch: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном, Arla Сыр Натура Light, Valio Молоко 1,5%, Ирмень Сметана 10%, Смак Хлеб Кайзер, Уха, Десерт с жимолочтью. Obiad: Шпинат, Помидоры, Молоки, Огурец (с Кожурой). Przekąski/Inne: Травяной Чай, Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Земляника, Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Протеин Бар Батончик Кокос, Крафтовые Сыр Качркавалло, Кофе (из Молотых Зерен). więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|