|
😬😬😬
|
81 kg
Do tej pory straciłeś: 15,7 kg.
Wciąż do stracenia: 7,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
704 kcal
|
Tłusz: 35,56g | Białk: 50,18g | Węglo: 42,96g.
Śniadanie: Senseo Café. Lunch: Oeuf Dur, Senseo Café, Carrefour Céleri Rémoulade, Coeur de Lion Coulommiers, Pain Blanc, Blanc de Poulet. Obiad: Carrefour Céleri Rémoulade, Fleury Michon Blanc de Dinde Doré au Four (30g). Przekąski/Inne: Pain Blanc, Senseo Café, La Tisanière Drainage & Élimination, Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux). więcej...
|
|
2071 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|