|
Ons 10-jarig huwelijk iets te hard gevierd 🤭🥳
Vanaf nu weer stikter.... 💪🏻
|
76,4 kg
Do tej pory straciłeś: 5,8 kg.
Wciąż do stracenia: 6,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1735 kcal
|
Tłusz: 79,65g | Białk: 64,51g | Węglo: 184,54g.
Śniadanie: Senseo Dark Roast, AH Verse Jus D'orange, AH Halfvolle Melk, Kellogg's Coco Pops. Lunch: Leidingwater, Harde Kaiserbroodjes, Blue Band Halvarine, Croissant, Chavroux Geitenkaas, Bonne Maman Kersen Confiture, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+. Obiad: Melkan Crème Brulee, Calvé Knoflooksaus, Leidingwater, PICNIC Garnalenspiesen Knoflook, Aviko Lachebekjes, Bonduelle Crispy Maïs Bio. Przekąski/Inne: Senseo Dark Roast, Leidingwater, AH Blauwe Bessen, Leidingwater, Leidingwater. więcej...
|
|
1901 kcal
|
Ćwiczenie:
Gotowanie - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi DanielleVS76
|