Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 lipca 2019
|
77 kg
Do tej pory straciłeś: 13 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1465 kcal
|
Tłusz: 58,42g | Białk: 120,56g | Węglo: 119,43g.
Śniadanie: Café, Adria Torrada Tradicional, Sadia Patê de Frango, Growth Supplements Proteína Isolada de Soja (Chocolate). Lunch: Seara Filezinho de Peito (Sassami), Óleo de Coco, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). Obiad: Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau. Przekąski/Inne: Pão Francês, Sadia Patê de Frango, Tirolez Creme de Queijo Minas Frescal, Growth Supplements Dextrose, BRN Foods Isoprotein Foods, Café, Piracanjuba Leite em Pó Integral Instantâneo. więcej...
|
|
2404 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieg - 56 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 4 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|