Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 lipca 2019
|
71,8 kg
Do tej pory straciłeś: 1,9 kg.
Wciąż do stracenia: 8,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1001 kcal
|
Tłusz: 49,63g | Białk: 61,37g | Węglo: 80,44g.
Śniadanie: Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla, Coffee, Cream (Half & Half). Lunch: Calavo Avocado, Frigo Natural String Cheese Part Skim. Obiad: Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla, Nabisco Wheat Thins Crackers - Original. Przekąski/Inne: M&M's Milk Chocolate M&M's. więcej...
|
|
2317 kcal
|
Ćwiczenie:
Stanie - 4 godziny i 4 minut, Prowadzenie Pojazdu - 40 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina i 20 minut, Odpoczywanie - 9 godziny i 56 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|