Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 lipca 2019
|
42 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2110 kcal
|
Tłusz: 13,61g | Białk: 171,66g | Węglo: 335,00g.
Lunch: Jeruk Bali (Merah dan Merah Muda). Przed Obiadem: Dymatize Nutrition Iso100 Whey Protein Isolate, Buah Pir, Putih Telur Matang, Buah Kiwi, Plum. Obiad: Pare, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak), Ikan Tongkol. więcej...
|
|
2267 kcal
|
Ćwiczenie:
Aerobic - 45 minut, Back workout - 59 minut, Apple Health - 22 godziny i 16 minut. więcej...
|
Zyskuje 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|