Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 lipca 2019
|
94,4 kg
Do tej pory straciłeś: 21,6 kg.
Wciąż do stracenia: 4,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1060 kcal
|
Tłusz: 49,55g | Białk: 67,15g | Węglo: 85,93g.
Śniadanie: Queijo Minas, Café com Açúcar, Bauducco Torrada Integral (1). Lunch: Peixe Empanado Frito, Hemmer Pimenta Biquinho, Vagem Cozida, Cupim Assado, Salpicão de Frango. Obiad: Carne de Vaca da Fraldinha (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Salada de Folhas. Przekąski/Inne: Fanta Fanta Laranja, Mousse de Maracujá, Del Valle Suco de Pêssego. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Greg ramalho
|