Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 lipca 2019
|
68 kg
Do tej pory straciłeś: 2,6 kg.
Wciąż do stracenia: 13 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1320 kcal
|
Tłusz: 40,92g | Białk: 98,40g | Węglo: 141,64g.
Śniadanie: Pastel. Lunch: Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Sayur Asem, Telur Dadar, Tropicana Slim Sweetener Diabtx, Kopi, Tempe Goreng, Sambal Goreng, Nasi Putih. Obiad: Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Tempe Goreng, Sambal Goreng, Telur Dadar, Kentang (Daging, dengan Garam, Direbus). Przekąski/Inne: Kentang (Daging, dengan Garam, Direbus), ABC Saus Sambal , Udang Kukus atau Rebus, Sosis Ayam, Golden Farm Mixed Vegetables. więcej...
|
Zyskuje 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|