Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 lipca 2019
|
59,9 kg
Do tej pory straciłeś: 14,1 kg.
Wciąż do stracenia: 4,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1440 kcal
|
Tłusz: 53,95g | Białk: 97,87g | Węglo: 130,19g.
Śniadanie: Кофе с Молоком, Банан, Кофе с Молоком, Сыр Моцарелла, Грецкие Орехи, Банан, Овсяные Отруби. Lunch: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Хлеб Бородинский, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Obiad: Бабкины Семечки Семечки, Бастурма, Грецкие Орехи, Сыр Косичка, Светлое Пиво, Лук, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Авокадо Авокадо, Веселый Молочник Сметана 15%, Fine Food Блинчики с Мясом . Przekąski/Inne: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Bombbar Конфета Неглазированная "Фундук", Призма Яблоко Зеленое. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|