Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 lipca 2019
|
65,3 kg
Do tej pory straciłeś: 8,4 kg.
Wciąż do stracenia: 4,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1292 kcal
|
Tłusz: 50,53g | Białk: 28,87g | Węglo: 185,01g.
Śniadanie: Усольский Свинокомплекс Колбаса Варёная Классическая, Варенье из Смородины, Брест Литовск Сливочное Масло, Магнит Сыр Костромской 45%, Свежий Хлеб Хлеб Заварной с Сухофруктами, Чай с Лимоном. Lunch: Гармония Сметана 20%, Зеленый Борщ. Obiad: Салат Оливье. Przekąski/Inne: Магнит Вафли, Кофе с Молоком и Сахаром, Магнит Банан, Верес Малина с Сахаром. więcej...
|
|
1722 kcal
|
Ćwiczenie:
хотьба - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi anjelika.bydarova
|