Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 lipca 2019
|
133,5 kg
Do tej pory straciłeś: 4,5 kg.
Wciąż do stracenia: 48,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1132 kcal
|
Tłusz: 31,83g | Białk: 35,07g | Węglo: 186,25g.
Śniadanie: Misura Biscotti Allo Yogurt senza Zucchero, Conad Latte Scremato UHT, Pfanner ACE. Lunch: Pane Integrale al 100%, Verza, Couscous (Cotto), Hummus, Farinata. Przekąski/Inne: Cornetto Vegano, Ciliegie. więcej...
|
|
4233 kcal
|
Ćwiczenie:
Rowerek (Jazda na Rowerze) - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|