Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 sierpnia 2010
|
121,6 kg
Do tej pory straciłeś: 11,8 kg.
Wciąż do stracenia: 44,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
978 kcal
|
Tłusz: 53,74g | Białk: 103,82g | Węglo: 22,14g.
Śniadanie: black forest ham, water, sweet and low, mushrooms, eggs. Lunch: Creamy Caesar Dressing, black forest ham, iceburg lettuce. Obiad: celery, green onion, cabbage, beef top round. Przekąski/Inne: pork skins, chedder cheese. więcej...
|
|
4378 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia z Maszyną (Umiarkowane) - 1 godzina, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 20 minut, Trening Kondycyjny - 40 minut, Odpoczywanie - 14 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi i can do it
|