|
starting my journey over, hoping to reach my goal by my one year starting mark from last year, April 2013
|
74,8 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 6,8 kg.
Zastosowanie diety: Nie Dotyczy.
|
|
654 kcal
|
Tłusz: 25,28g | Białk: 35,26g | Węglo: 74,21g.
Śniadanie: eggs. Lunch: chilli, chilli with spaghetti . więcej...
|
|
2464 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 9 godziny, Odpoczywanie - 8 godziny, Spanie - 6 godziny i 30 minut, Ćwiczenia Calisthenics (Ciężkie, np. Pompki) - 30 minut. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi aewilliams94
|