|
gewicht daalt niet, hopen maar dat dit krachtoefeningen komt en dat er heel veel spier kont ilv van vet 😉
|
82,5 kg
Do tej pory straciłeś: 31,1 kg.
Wciąż do stracenia: 2,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1442 kcal
|
Tłusz: 59,97g | Białk: 63,85g | Węglo: 166,52g.
Śniadanie: Nectarines, De Zaanse Hoeve Griekse Yoghurt 2%, Terrasana Maple Syrup, Kokosolie, Lijnzaadolie, Ekoplaza Kokosrasp, Pecannoten, Havermout, Pompoenpitten. Lunch: Wortelen, Rucola Sla, Jumbo Kipfilet Tuinkruiden, Danone Huttenkase Gegrilde Groenten, No Fairytales Wortel Tortilla. Obiad: Avocado, AH Chinese Wokgroente Taugé en Rode Paprika, Maïs, AH Kipgehakt Naturel, No Fairytales Wortel Tortilla. Przekąski/Inne: Chiazaad, Optimel Griekse Stijl Yoghurt Koffie, Citroencake, Aldi Filet Americain, AH Dunne Maiswafels, Starbucks Almond Plant-Based Iced Coffee, AH Pitloze Blauwe Druiven, Speltmeel Volkoren, 85% Extra Dark Chocolate, Pecannoten, Cacaopoeder (Ongezoet), Ahorn Siroop, Zoete Aardappel, Kokosolie, Dadel, Koffie met Melk, Nectarines, Speltmeel Volkoren, 85% Extra Dark Chocolate, Pecannoten, Cacaopoeder (Ongezoet), Ahorn Siroop, Zoete Aardappel, Kokosolie, Dadel. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi nienkejoanne
|