Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 lipca 2019
|
68,1 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 11,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1094 kcal
|
Tłusz: 35,93g | Białk: 56,68g | Węglo: 135,59g.
Śniadanie: Banana Prata, Melancia, Tomates Vermelhos, Mãe Terra Aveia Integral em Flocos, Giroil Maca Peruana, Mãe Terra Semente de Linhaça Dourada. Lunch: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Brócolis, Legumes Cozidos, Filé de Frango Grelhado. Obiad: Skol Cerveja, Mexerica, Pizza de Calabresa, Banana. Przekąski/Inne: Danone Actimel Morango. więcej...
|
|
276 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 12 minut, Bieżnia - 20 minut, Apple Health - 23 godziny i 28 minut. więcej...
|
Traci 5,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi adna.santos
|