Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 lipca 2019
|
76,9 kg
Do tej pory straciłeś: 13,1 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1719 kcal
|
Tłusz: 88,77g | Białk: 98,21g | Węglo: 136,54g.
Śniadanie: Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Growth Supplements Proteína Isolada de Soja (Chocolate), Sadia Patê de Frango, Adria Torrada Tradicional, Café. Lunch: Perdigão Linguiça Calabresa, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Óleo de Coco, Seara Filezinho de Peito (Sassami). Obiad: Dori Amendoim tipo Japonês, Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau. Przekąski/Inne: Plus Vita Pão de Forma Tradicional, Tirolez Creme de Queijo Minas Frescal, Sadia Patê de Frango, Piracanjuba Leite em Pó Integral Instantâneo, Café. więcej...
|
|
1945 kcal
|
Ćwiczenie:
Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 15 godziny i 37 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 23 minut. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|