|
вес, астанавись!!1 😰
|
64,8 kg
Do tej pory straciłeś: 0,5 kg.
Wciąż do stracenia: 4,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1892 kcal
|
Tłusz: 77,68g | Białk: 117,01g | Węglo: 187,36g.
Śniadanie: Сахар, Простоквашино Молоко 2,5%, ВкусВилл Хлебцы Льняные Морские, ВкусВилл Сёмга Слабосоленая, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Савушкин Продукт Сыр Пошехонский 45%, Гречка Вареная. Lunch: Помидоры, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Увелка Гречка Вареная, Индилайт Стейк из Грудки Индейки. Obiad: Фундук Фундук, Пятерочка Апельсин, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. Przekąski/Inne: Ironman Протеиновый Батончик Protein Bar, Быстров Каша 5 Злаков без Варки Изюм и Орехи, Bio Баланс Кефирный 1%. więcej...
|
Zyskuje 1,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|