Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 lipca 2019
|
94,8 kg
Do tej pory straciłeś: 17,2 kg.
Wciąż do stracenia: 26,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1294 kcal
|
Tłusz: 50,55g | Białk: 61,32g | Węglo: 154,96g.
Śniadanie: Сыр Пармезан (Твердый), Каша Пшенная на Молоке. Lunch: Котлеты из Индейки на Пару, Мастер Шеф Борщ Украинский. Obiad: Красное Яблоко, Сыр Камамбер, Хлеб Черный, Сыр Российский, Красные Помидоры, Гречка Отварная. Przekąski/Inne: Черешня, Ударница Мармелад "Лимонные Дольки" , Красное Яблоко, Абрикосы. więcej...
|
|
2724 kcal
|
Ćwiczenie:
Trening Kondycyjny - 50 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 10 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|