Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 lipca 2019
|
85,1 kg
Do tej pory straciłeś: 0,9 kg.
Wciąż do stracenia: 10,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2091 kcal
|
Tłusz: 48,84g | Białk: 158,68g | Węglo: 227,59g.
Śniadanie: Banane, Fitness Boutique Whey Harder Caramel Chocolat, Banane, Scitec Nutrition Omega 3, Bonne Maman Confiture Fraises, Primevère Tartine Doux, Pelletier Biscotte Blé Complet. Lunch: Huile d'Olive, Myprotein Impact Whey Protein Vanille , Optimum Nutrition BCAA, Fenouil, Courgette, Jus de Pamplemousse Fraîchement Pressé, Citron. Obiad: Bonne Maman Confiture Fraises, Bio Village Son d'avoine, Carrefour Fromage Blanc 0%, Bière Ordinaire, Bière Ordinaire, Mâche, Kikkoman Soja Sauce, Huile d'Olive, Pelletier Biscotte Blé Complet, Les Croisés Mozzarella, Florette Choux Rouge, Saumon. Przekąski/Inne: Banane, Whey Protéine, Son d'avoine, Super U Fromage Blanc 0%. więcej...
|
|
3569 kcal
|
Ćwiczenie:
Sauna - 20 minut, Kulturystyka - 45 minut, HIIT - 20 minut, Vélo salle - 30 minut, Orbitrek - 50 minut, Spanie - 21 godziny i 15 minut. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|