Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 lipca 2019
|
67,6 kg
Do tej pory straciłeś: 3 kg.
Wciąż do stracenia: 12,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2208 kcal
|
Tłusz: 78,34g | Białk: 110,86g | Węglo: 267,13g.
Śniadanie: Sinti Bumbu Pecel, Tempe Goreng, Kemangi, Kangkung, Bayam Dimasak (dari Segar), Rempeyek, Tempe Orek, Telur Dadar, Nasi Putih. Lunch: Tropicana Slim Sweetener Diabtx, Kopi, ABC Saus Sambal , Tempe Goreng, Telur Dadar, Kentang (Daging, dengan Garam, Direbus). Obiad: Soto Mie, Sambal Goreng, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Nasi Putih. Przekąski/Inne: Sinti Bumbu Pecel, Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Tahu Kukus, Siomay, Kentang (Daging, dengan Garam, Direbus), Risoles. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|