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체중은 내려갔는데 수분만 빠진듯~ ㅠㅠ 계란수만큼 지방을 같이 챙겨 먹다보니 체지방이 확 늘었다.
에그페스팅 3일 동안 총 1.2kg감량 어제부로 끝맺음 한걸로~
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51,2 kg
Do tej pory straciłeś: 7 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
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932 kcal
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Tłusz: 41,45g | Białk: 74,28g | Węglo: 52,78g.
Śniadanie: 큐원 알룰로스, 라칸토 몽크프룻 스위트너 클래식, Badia Pink Himalayan Salt, Jarrow Formulas Grass Fed Whey Protein, Jarrow Formulas MCT Oil, 커클랜드 아몬드 밀크, Ghirardelli 코코아파우더. Obiad: 버섯탕수, 계란찜, 미역국, 피조개, 새우초밥, 전복, 새우 튀김, 꽁치구이, 광어회, 우럭회. Przekąski/Inne: 자두, 파리바게트 치즈케이크, 스타벅스 (Starbucks) 아이스 아메리카노 (Tall). więcej...
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Traci 2,1 kg na tydzień
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