Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 lipca 2019
|
49,4 kg
Do tej pory straciłeś: 1,4 kg.
Wciąż do stracenia: 3,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
771 kcal
|
Tłusz: 41,11g | Białk: 76,18g | Węglo: 24,73g.
Lunch: ファミリーマート サラダチキン タンドリーチキン風, 雪印乳業 とろけるスライス, 木綿豆腐, チキンカレー. Obiad: 野菜スープ, ポン酢, イオン株式会社 キャベツの千切り, トップバリュー もやし, 豚肩ロース. więcej...
|
|
1458 kcal
|
Ćwiczenie:
Przysiady - 10 minut, Kąpiel - 1 godzina, HIIT - 10 minut, Brzuszki - 15 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 25 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|