Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 lipca 2019
|
60,3 kg
Do tej pory straciłeś: 13,7 kg.
Wciąż do stracenia: 5,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1593 kcal
|
Tłusz: 63,26g | Białk: 140,28g | Węglo: 95,05g.
Śniadanie: Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо, Леон Сосиска Родионовская, Домик в деревне Молоко 1,5%, Сыр Моцарелла, Призма Яблоко Зеленое, Банан, Овсяные Отруби. Lunch: Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Запеченная или Жаренная Рыба. Obiad: Paulaner Пиво Светлое Нефильтрованное, Запеченные или Жареные Креветки, Автосуши Запечённые Мидии, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Чай, Блины с Творогом. Przekąski/Inne: Кофе с Молоком, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Кофе с Молоком, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. więcej...
|
Zyskuje 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|