Dziennik ann4ouss_, 04 lip 19

Profil ann4ouss_ | < Poprzedni Wpis |Następny Wpis >

Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 lipca 2019

64,3 kg Do tej pory straciłeś: 1 kg. Wciąż do stracenia: 4 kg. Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

Zobacz Kalendarz Diety, 04 lipca 2019:

1901 kcal

Tłusz: 64,99g | Białk: 111,02g | Węglo: 228,07g. Śniadanie: ВкусВилл Хлебцы Льняные Морские, Жареное Яйцо, ВкусВилл Сёмга Слабосоленая, Гречка Вареная. Drugie Śniadanie: Ameri Шоколадные Конфеты с Начинкой Пралине, Nescafe 3 в 1 Mild. Lunch: Огурец (с Кожурой), Индилайт Стейк из Грудки Индейки, Гречка Вареная. Podwieczorek: НЕВА Зефир Бело-Розовый, Домик в деревне Творог 5,5%, Ударница Мармелад "Мармеландия". Przed Obiadem: Простоквашино Твороженое Зерно в Сливках. Obiad: Fazer Хлебцы Овощи-Микс с Капустой и Морковью, ВкусВилл Сёмга Слабосоленая. więcej...

391 kcal

Ćwiczenie: Samsung Health - 24 godziny. więcej...

Traci 3,5 kg na tydzień

Wsparcie

Komentarze

с каждым днём всё больше хочу есть( на прошлой неделе на 1600ккал и спорте было норм, а сейчас на 1900 голодно даже в дни без спорта 🤔 месячные вроде не скоро. Что же будет при пмс))

04 lip 19 przez użytkownika: ann4ouss_


	Skomentuj Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.

Historia Wagi ann4ouss_

Zobacz Pełną Historię

Dziennik ann4ouss_, 04 lip 19

Skomentuj

Historia Wagi ann4ouss_