Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 lipca 2019
|
65,4 kg
Do tej pory straciłeś: 8,6 kg.
Wciąż do stracenia: 5,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1674 kcal
|
Tłusz: 62,51g | Białk: 51,08g | Węglo: 241,85g.
Śniadanie: Шоколадная Паста с Фундуком, Домик в деревне Молоко 1,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Кофе (из Молотых Зерен), Банан. Lunch: Черешня, Гурман Рагу Овощное с Фасолью, Яичница (с Целым Яйцом). Obiad: Черешня, Гурман Рагу Овощное с Фасолью, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Przekąski/Inne: Черешня. więcej...
|
|
3018 kcal
|
Ćwiczenie:
Jazda na Rowerze (Wolna) - 18/kph - 2 godziny i 45 minut, Cardio - 35 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 12 godziny i 5 minut, Pedalling - 35 minut. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|