Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 lipca 2019
|
74,6 kg
Do tej pory straciłeś: 6,4 kg.
Wciąż do stracenia: 10,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1333 kcal
|
Tłusz: 69,77g | Białk: 93,68g | Węglo: 84,11g.
Śniadanie: Чай с Молоком, Лента Огурцы Малосольные, Оливковое Масло, Зеленая Фасоль (Замороженная), Кабачки Жареные, Яичница, Смешанный Зеленый Салат. Lunch: Чай с Молоком, Аладушкин Хлеб Бородинский Заварной, Брест Литовск Сыр Классический 45%. Obiad: Му-Му Рагу с Курицей. Przekąski/Inne: Брест Литовск Сыр Классический 45%, Аладушкин Хлеб Бородинский Особый. więcej...
|
|
1471 kcal
|
Ćwiczenie:
Prace Domowe - 2 godziny, Sauna - 20 minut, Pływanie (Umiarkowane) - 40 minut, Ćwiczenia z Maszyną (Umiarkowane) - 30 minut, Cardio - 7 minut, Google Fit - 19 godziny i 23 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina. więcej...
|
Zyskuje 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi e_zayarnaya
|