Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 lipca 2019
|
115,1 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 44,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1493 kcal
|
Tłusz: 67,06g | Białk: 63,59g | Węglo: 152,13g.
Śniadanie: la Gallina Gallette di Riso al Naturale Biologiche, Dolcificante in Bustina (Aspartame), Caffè Macchiato. Lunch: Develey Insalatamore Caesar, Iper Simply Insalata Iceberg, Gusto Ricco Cotolette di Pollo. Obiad: Gran Bontà Gelato alla Stracciatella, Armonie Fragranti Piadina, Prosciutto Cotto, Mozzarella. Przekąski/Inne: Dolcificante in Bustina (Aspartame), Caffè Macchiato, Yoclea Crema Allo Yogurt Fragola, Abbasciano Banane Chips, Grana Padano Grana Padano. więcej...
|
|
3650 kcal
|
Ćwiczenie:
Stepper - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi jessicasavoldi
|