|
:-)
|
101,8 kg
Do tej pory straciłeś: 4,8 kg.
Wciąż do stracenia: 22,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2128 kcal
|
Tłusz: 87,93g | Białk: 128,99g | Węglo: 146,31g.
Śniadanie: Havermout, Aardbeien, Medjool Dadels, Kokosolie, Walnoten, Almhof Magere Franse Kwark. Lunch: Parmezaanse Kaas (Geraspt), AH Avocado Eetrijp, AH Snoeptomaatjes, AH Puur & Eerlijk Achterham, Gebakken Ei. Obiad: Jumbo Witte Chocolademousse, AH Biologisch Sorbetijs Framboos , Bonbon, Witte Tafelwijn, Bruin Bolletje, AH Oosterse Wokgroente, Snoekbaars, AH Scholfilet, Kabeljauw. Przekąski/Inne: Body & Fit Smart Bar. więcej...
|
|
3181 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina, Fitbit - 23 godziny. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|