|
Vandaag een ? Vertrokken op vakantie met onze "Colombus". Ff geen weegschaal (wel mee) en geen HIIT of andere sport 😞
Foodprep: kerstomaatjes, hardgekookte eitjes, snoepkomkommers, snoeppaprika's, radijzen en crackers (lowcarb) voor onderweg 💪
Note to self: keep up the good work!
|
76,2 kg
Do tej pory straciłeś: 8,8 kg.
Wciąż do stracenia: 13,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
733 kcal
|
Tłusz: 30,68g | Białk: 59,98g | Węglo: 50,35g.
Śniadanie: PronoKal Drank met Warme Chocoladesmaak. Lunch: Hardgekookt Ei, Lignavita Proteinebrood, Colruyt Everyday Gerookte Atlantische Zalm, Gemengde Sla, Komkommer (Geschild), Tomaten. Obiad: Spaghettisaus met Groenten (Zelfgemaakt), Action Zero Pasta Spaghetti. Przekąski/Inne: Komkommer (met Schil), Delhaize Kerstomaatjes, Aardbeien. więcej...
|
stała waga
|
 Komentarze
Geniet maar vd vakantie. Effe terug herladen en erna weer volledig tegenaan knallen
04 lip 19 przez użytkownika: davidboogie
|
Thx, dat gaan we proberen 😉 We zijn wel 6 weken onderweg, dus ik mag hopen dat ik me niet laat gaan 😉
04 lip 19 przez użytkownika: helenaatje
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|