Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 lipca 2019
|
69 kg
Do tej pory straciłeś: 7 kg.
Wciąż do stracenia: 6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1803 kcal
|
Tłusz: 79,74g | Białk: 182,65g | Węglo: 87,89g.
Śniadanie: Первый Вкус Молоко 2,5%, Клубника, Первый Вкус Творог Деревенский 0%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Запеченная или Жареная Форель, Гречка Отварная. Lunch: Ашан Кокосовая Стружка, Первый Вкус Молоко 2,5%, Запеченная или Жареная Форель, Сухие Семена Чиа, Первый Вкус Творог Деревенский 0%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой). Obiad: Первый Вкус Молоко 2,5%, Ritter Sport Шоколад Белый с Лимонно-Кремовой Начинкой «Вафля с Лимоном», Помидоры, Огурец (с Кожурой), Запеченная или Жареная Форель, Селяночка Масло Подсолнечное Нерафинированное. Przekąski/Inne: Первый Вкус Молоко 2,5%, Bombbar Протеиновый Батончик Лимонный Торт . więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|