Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 lipca 2019
|
76,4 kg
Do tej pory straciłeś: 7,6 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3071 kcal
|
Tłusz: 85,77g | Białk: 222,92g | Węglo: 344,72g.
Śniadanie: Granarolo Accadì senza Lattosio Scremato, Caffè Espresso, Hero Miele, Myprotein Impact Whey Protein, Cellino Fette Biscottate Integrali. Lunch: Anguria, Olio Extra Vergine di Oliva, Rio Mare Tonno Super Naturale, Matt Le Mais Bio, Fettina di Vitello, Exquisa Fitline Fiocchi di Latte Freschi con Yogurt, Gallo Mix Cereali e Quinoa . Obiad: Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Esselunga Salmone Norvegese Affumicato, Olio Extra Vergine di Oliva, Arance, Matt Gallette di Mais Bio, Indivia Belga. Przekąski/Inne: Activia Mix&Go Granola-Miele, Prosciutto Crudo, Lidl Pane Tartaruga, Lindt Cioccolato Fondente 90%. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|