Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 lipca 2019
|
68,6 kg
Do tej pory straciłeś: 7,4 kg.
Wciąż do stracenia: 5,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1759 kcal
|
Tłusz: 75,38g | Białk: 148,82g | Węglo: 122,13g.
Śniadanie: Первый Вкус Молоко 2,5%, Ашан Кокосовая Стружка, Запеченная или Жареная Форель, Nutiva Семена Чиа, Первый Вкус Творог Деревенский 0%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Гречка Отварная. Lunch: Первый Вкус Молоко 2,5%, Ritter Sport Шоколад Белый с Лимонно-Кремовой Начинкой «Вафля с Лимоном», Помидоры, Nutiva Семена Чиа, Запеченная или Жареная Форель, Barilla Макароны Отварные, Селяночка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Огурец (с Кожурой). Obiad: Ikea Молочный Шоколад с Сушеной Черникой, Вареное Яйцо, Запеченная или Жареная Форель, Barilla Макароны Отварные. Przekąski/Inne: Ашан Кокосовая Стружка, Первый Вкус Молоко 2,5%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Первый Вкус Творог Деревенский 0%, Клубника, Bombbar Протеиновый Батончик Лимонный Торт, Первый Вкус Молоко 2,5%. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|