Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 lipca 2019
|
81,3 kg
Do tej pory straciłeś: 5,8 kg.
Wciąż do stracenia: 21,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1654 kcal
|
Tłusz: 85,58g | Białk: 70,43g | Węglo: 146,08g.
Śniadanie: Aldi Frischkäse Schnittlauch, Aldi Vollkorntoast (25g), Kaffee mit Milch und Zucker. Lunch: Aldi Krustenschinken, Lätta Extra Fit mit Buttermilch , Landbäckerei Weizenmischbrot. Obiad: Bellasan Pflanzenöl aus Raps, Gartenkrone Feinschmecker Art Pfannengemüse, Lidl Alaska Seelachsfilet Paniert. więcej...
|
|
2211 kcal
|
Ćwiczenie:
Jazda Konna - 50 minut, Odpoczywanie - 17 godziny i 10 minut, Spanie - 6 godziny. więcej...
|
Traci 4,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|