Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 lipca 2019
|
102,2 kg
Do tej pory straciłeś: 20,4 kg.
Wciąż do stracenia: 6,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2359 kcal
|
Tłusz: 60,04g | Białk: 161,40g | Węglo: 293,51g.
Śniadanie: Granola Müsli Riegel Schoko ohne Zuckerzusatz, Flying Goose Sriracha Mayoo Sauce, Tomaten, Milch 1,5%, Milch 1,5%, Der Meistermetzger Kasseler Gebraten, Aldi Mini Tortillas Knoblauch . Lunch: Müsli Riegel ohne Zuckerzusatz, corny free, Edel Bitter 70% Kakao, Vanillezucker, Aldi Magerquark, Aldi Milch 1,5%. Obiad: Rote Zwiebeln, Champignons, Karotten, Aldi Parmigiano Reggiano, Aldi Garnelen, Olivenöl, Barilla Spaghetti N.5. Przekąski/Inne: Langnese Mini Milk, Hipp Karotten mit Kartoffeln und Bio Rind, Danone Fruchtzwerge, Milch 1,5%, Milch 1,5%. więcej...
|
|
2882 kcal
|
Ćwiczenie:
Radfahren 1 Std - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Gjallarhorn.
|