Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 lipca 2019
|
63,8 kg
Do tej pory straciłeś: 6,2 kg.
Wciąż do stracenia: 3,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1660 kcal
|
Tłusz: 66,65g | Białk: 73,64g | Węglo: 202,18g.
Śniadanie: Егорьевская Фабрика Паштет Фуа-Гра из Птичьей Печени Запеченный, Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%, Санта Бремор Икра Мойвы Подкопченная, Щелковохлеб Хлеб Ржаной с Цельным Зерном. Lunch: Диyes Мюсли Экзотический Микс, Банан, Красное Яблоко, Президент Творог Рассыпчатый 9%. Obiad: ФЭГ Капуста Маринованная Кисло-Сладкая, Жареное Филе Свинины. Przekąski/Inne: Золотой Изюм (без Косточек), Дыня Торпеда. więcej...
|
|
2773 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 6 godziny, Prace Domowe - 1 godzina, Stanie - 2 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 2 godziny, Ogladanie TV - 10 godziny, Spanie - 3 godziny. więcej...
|
Traci 0,1 kg na tydzień
|
|
|