Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 lipca 2019
|
68 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2382 kcal
|
Tłusz: 48,95g | Białk: 169,45g | Węglo: 314,80g.
Śniadanie: Why Sport Perfect Whey100%(Mio), Amo essere Biologico Latte senza Lattosio AMO, Esselunga Banana, Molino Filippini Farina di Riso, Agribosco Farina Integrale di Avena Biologica della Puglia, Uova 2 100Gr(Inran), Albume(Inran). Lunch: Esselunga Riso Basmati, Esselunga Bio Passata di Pomodoro, Olio Evo(Inran), Esselunga Filetti di Sgombro al Naturale. Obiad: Fagioli Cannellini in Scatola(Inran), Esselunga Filetti di Tonno a Pinne Gialle, Olio Evo(Inran). Przekąski/Inne: Mandorle(Inran), Land Yogurt Colato Greco 0%. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
|
|