Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 lipca 2019
|
122,4 kg
Do tej pory straciłeś: 8,4 kg.
Wciąż do stracenia: 22,4 kg.
Zastosowanie diety: 100%.
|
|
2711 kcal
|
Tłusz: 139,96g | Białk: 175,76g | Węglo: 241,41g.
Śniadanie: Hard-Boiled Egg, Lancewood White Cheddar Cheese, Clover Butro, Bovril Beefy, Toasted Sour Dough Bread, Enrista Cappuccino. Lunch: Lancewood White Cheddar Cheese, Tomatoes, Cucumber (with Peel), Lettuce, Ina Paarman's Balsamic Salad Dressing. Obiad: Ola Rich 'N Creamy Choc Vanilla Caramel, Chenin Blanc Wine, Enterprise French Polony, Lancewood White Cheddar Cheese, SPAR Cauliflower & Broccoli, Klein Karoo Ostrich Sausage. Przekąski/Inne: Enrista Cappuccino, Blood Orange, Water, SPAR 100% Lemon Juice. więcej...
|
|
3037 kcal
|
Ćwiczenie:
Warehouse Box Stacking(20kg/Box) - 2 godziny, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
Traci 9,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi VetVaaitjie
|