Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 lipca 2019
|
64,7 kg
Do tej pory straciłeś: 9,3 kg.
Wciąż do stracenia: 4,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1739 kcal
|
Tłusz: 60,33g | Białk: 70,83g | Węglo: 249,33g.
Śniadanie: Шоколадная Паста с Фундуком, Домик в деревне Молоко 1,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Кофе (из Молотых Зерен), Банан. Lunch: Золотой Стандарт Натуральный Пломбир, Хлеб Черный, Лэнд Кабачки в Сметане, Щи, Морская Капуста, Яйцо-Пашот. Obiad: Fish House Крабовые Палочки, Морская Капуста, Яйцо (Целое). Przekąski/Inne: Алыча, Черешня. więcej...
|
|
2065 kcal
|
Ćwiczenie:
Cardio - 35 minut, Spanie - 6 godziny, Odpoczywanie - 16 godziny i 50 minut, Pedalling - 35 minut. więcej...
|
Traci 4,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|