Dziennik kuklinv, 08 sty 13

Profil kuklinv | < Poprzedni Wpis |Następny Wpis >

Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 stycznia 2013

85 kg Do tej pory straciłeś: 11 kg. Wciąż do stracenia: 1 kg. Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

Zobacz Kalendarz Diety, 08 stycznia 2013:

1337 kcal

Tłusz: 41,51g | Białk: 176,35g | Węglo: 56,68g. Śniadanie: Молоко (2% Обезжиренное). Lunch: Tonalin CLA, Whey Protein Concentrate. Obiad: Classic Whey, Жареная Говядина (Только Постное). więcej...

3030 kcal

Ćwiczenie: Odpoczywanie - 5 godziny i 45 minut, Praca w Biurze Siedząca - 9 godziny, Spanie - 8 godziny, Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 1 godzina i 15 minut. więcej...

Zyskuje 9,1 kg na tydzień

Wsparcie


	Skomentuj Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.

Historia Wagi kuklinv

Zobacz Pełną Historię

Dziennik kuklinv, 08 sty 13

Skomentuj

Historia Wagi kuklinv