Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 lipca 2019
|
54,5 kg
Do tej pory straciłeś: 8,8 kg.
Wciąż do stracenia: 8,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1206 kcal
|
Tłusz: 106,70g | Białk: 42,87g | Węglo: 18,51g.
Śniadanie: Авокадо, Nutiva Кокосовое Масло, Яйцо. Lunch: Простоквашино Сметана 25%, Масло Грецкого Ореха, Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена). Obiad: Пятерочка Лук Репчатый, Семга Запеченная, Русское Молоко Сметана 30%, Солнечная Фазенда Руккола, Помидоры, Огурец (с Кожурой). więcej...
|
Traci 3,9 kg na tydzień
|
|
|