Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 lipca 2019
|
52 kg
Do tej pory straciłeś: 1 kg.
Wciąż do stracenia: 3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2011 kcal
|
Tłusz: 86,98g | Białk: 111,33g | Węglo: 199,03g.
Śniadanie: Bonfesto Сыр Полутвёрдый «Моцарелла Пицца» 40%, Viola Сыр, Кофе с Молоком, Русский Хлеб Булочки Столичные, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Махариши Кексы с Шоколадными Каплями, Кабачковые Оладьи. Obiad: Лента Кекс Классический с Изюмом, Картофель, Масло Подсолнечное, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Огурец (с Кожурой), Помидоры. więcej...
|
|
2037 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina i 43 minut, Taniec (Szybkie Kroki, Aerobik) - 2 godziny i 2 minut, Odpoczywanie - 12 godziny i 15 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|