Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 lipca 2019
|
60,9 kg
Do tej pory straciłeś: 13,1 kg.
Wciąż do stracenia: 5,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1465 kcal
|
Tłusz: 51,03g | Białk: 108,11g | Węglo: 150,28g.
Śniadanie: Кофе с Молоком, Домик в деревне Молоко 3,5%, Призма Яблоко Зеленое, Грецкие Орехи, Овсяные Отруби. Lunch: Sporty Печенье Шоколад-Кокос, BONA BAR Strawberry Cheesecake, Лента Оливковое Масло Extra Virgin, Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Vитамин Кус-Кус с Овощами в Соусе "Марокко", Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Obiad: Азбука Вкуса Десерт Семена Чиа с Ягодами Голубики, Лента Сэндвич с Курицей. Przekąski/Inne: Апельсиновый Сок, Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Арбуз, Bombbar Фундук в Шоколаде, BONA BAR Протеиновый Батончик Черничный Маффин. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|