Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 lipca 2019
|
113,9 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 43,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1208 kcal
|
Tłusz: 41,25g | Białk: 69,63g | Węglo: 145,79g.
Śniadanie: Dolcificante in Bustina (Aspartame), la Gallina Gallette di Riso al Naturale Biologiche, Fage Total 0%, Purezza Bio Crusca d'avena Biologica. Lunch: Dolcificante in Bustina (Aspartame), Caffè Macchiato, Coop Gelato al Caffè , Aia Aequilibrium Salame di Tacchino, Pomodoro Cuore di Bue. Obiad: Aia Aequilibrium Petto di Tacchino al Forno, Aceto, Sale, Olio Extra Vergine di Oliva, Carote Bollite, Zucchine Bollite, Patata Bollita. Przekąski/Inne: Vigorsol Air Action, Abbasciano Banane Chips . więcej...
|
|
3612 kcal
|
Ćwiczenie:
Stepper - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi jessicasavoldi
|