Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 lipca 2019
|
132,7 kg
Do tej pory straciłeś: 5,3 kg.
Wciąż do stracenia: 47,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2121 kcal
|
Tłusz: 77,73g | Białk: 171,83g | Węglo: 145,28g.
Śniadanie: Conad Le Spremute 100% Ananas, Conad Sfoglie di Riso e Mais, Conad Petto di Tacchino Arrosto , Uovo. Lunch: Olio Extra Vergine di Oliva, Scaloppine al Limone, Caldirola Lambrusco, Tre Mulini Tortelli con Ricotta e Spinaci. Obiad: Petto di Pollo. Przekąski/Inne: Banana. więcej...
|
|
6159 kcal
|
Ćwiczenie:
Rowerek (Jazda na Rowerze) - 3 godziny, Odpoczywanie - 13 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|