Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 lipca 2019
|
64,9 kg
Do tej pory straciłeś: 1,1 kg.
Wciąż do stracenia: 15,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1720 kcal
|
Tłusz: 77,28g | Białk: 65,57g | Węglo: 174,47g.
Śniadanie: Сгущенка, Овсяная Каша на Воде, Tess Зелёный Чай, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль. Lunch: Окрошка. Obiad: Tess Зелёный Чай, Лента Салат Корейский Острый из Моркови, Шашлык из Курицы. Przekąski/Inne: Снежный Городок Сибирский Уголь, Овсяное Печенье, Арбуз. więcej...
|
|
2147 kcal
|
Ćwiczenie:
Растяжка (stretching) - 1 godzina, Taniec na Rurze - 1 godzina i 20 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 40 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi AnaSTasik2018
|