Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 lipca 2019
|
81,7 kg
Do tej pory straciłeś: 9,3 kg.
Wciąż do stracenia: 9,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2723 kcal
|
Tłusz: 103,81g | Białk: 115,58g | Węglo: 228,72g.
Lunch: Santa Helena Paçoca, Yoki Pé de Moleque. Obiad: Quentão, Bolo de Milho, Cachorro Quente, Heinz Catchup, Heinz Maionese Chef, Pastel de Queijo, Vinho Pinot Noir. Przekąski/Inne: Salgadinho de Festa, Friboi Carne Moída Patinho, Sadia Queijo Mussarela (40g), Akio Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada), Ovo Cozido. więcej...
|
|
2012 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 15 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 45 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|