Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 lipca 2019
|
113,4 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 43 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
894 kcal
|
Tłusz: 33,15g | Białk: 73,09g | Węglo: 78,50g.
Śniadanie: Purezza Bio Crusca d'avena Biologica, la Gallina Gallette di Riso al Naturale Biologiche, Dolcificante in Bustina (Aspartame), Fage Total 0%. Lunch: Coop Gelato al Caffè , Pomodoro Cuore di Bue. Obiad: Sale, Aceto, Cetriolo (senza Buccia), Aia Aequilibrium Petto di Tacchino al Forno. Przekąski/Inne: Vigorsol Air Action, Dolcificante in Bustina (Aspartame), Caffè Macchiato, Grana Padano Grana Padano. więcej...
|
|
3584 kcal
|
Ćwiczenie:
Stepper - 1 godzina, Odpoczywanie - 14 godziny, Spanie - 9 godziny. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi jessicasavoldi
|