Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 lipca 2019
|
94,8 kg
Do tej pory straciłeś: 2,2 kg.
Wciąż do stracenia: 19,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2089 kcal
|
Tłusz: 109,89g | Białk: 112,77g | Węglo: 159,49g.
Śniadanie: Помидоры, Лаваш Армянский, Вятушка Сыр Радонежский. Lunch: Куриные Котлеты с Кабачком. Obiad: Огурец (с Кожурой), Укроп, Петрушка, Сыр Гауда, Жареное Яйцо. Przekąski/Inne: Проксима Большой Папа Мороженое Фисташка. więcej...
|
|
2500 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 50 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 10 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi danypostnikova
|